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云南治白癜风的西医
嘉兴在线新闻网     2017-10-18 04:14:57     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
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  肾脏机能下滑影响代谢导致老化和更年期障碍

  肾脏的主要机能,是将囤积老废物质的血液过滤,作为尿液排出。因此从东洋医学的角度,将肾脏以及副肾共称为肾,视之为积蓄生命能量之地,不只具有解毒作用,还负责控制体内水分,同时,也主掌着发育、荷尔蒙分泌以及怀孕生产的机能。

  因此当肾脏机能降低时,就会导致血液变得黏稠,结果,血液循环不良,体温下降,基础代谢也跟着下滑,而因为肾脏问题而让体内水分无法保持,也会让新陈代谢低落,让肌肤跟头发变得不健康。肾脏负责调节全身的水分分布、代谢以及性荷尔蒙,一旦肾脏的平衡受到破坏,就会导致老化与不孕等问题,影响到子宫与卵巢的健康。女性保养肾脏,也有助于预防更年期障碍。

  1天1分钟肾脏按摩这样做

  STEP1、将两只手指的第1跟第2关节弯曲,抵在肚子的两侧。一边上下滑动,一边一点一点的朝着侧腹的方向移动。

  STEP2、在侧腹的附近,以两手的第2关节抵着,一边按压一边上下移动。一边注意不要按到肋骨,一边往背部的方向移动。

  STEP3、从腰部到脊椎,将双手握成拳头,一边左右按摩,一边朝着背部移动,直到脊椎两侧为止,仔细按摩。

  POINT:按摩时,稍微使力的按压。从1-3,总共约一分钟。

  这个按摩会经过肚子两侧到背后,依序按摩盲俞、天枢、带脉、志室、肾俞等等对于肾脏有益的穴道,每天一分钟,有助于让肾脏的机能正常化。


来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
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